Dietetyczne lody

Lato w pełni ☀️, co powiecie na domowe lody?
Dziś podsyłam Wam mój zdrowy, prosty przepis🍦

SKŁADNIKI 🍓🍌
☀️ dowolne owoce np. truskawki, maliny, banany, kiwi około 0,5 kg
☀️jogurt naturalny 2% tłuszczu – 4 łyżki
☀️cukier brzozowy – 2-3 łyżeczki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Owoce wymyć. Obrać. Włożyć do blendera wraz z jogurtem naturalnym i cukrem. Zmiksować. Uwaga! Można dodać nasiona chia.

Przygotować plastikowe foremki lub kubeczki i przelać zmiksowane owoce. Zamrozić.

SMACZNEGO!

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska