CO MOŻNA ZABRAĆ NA PIERWSZĄ WIZYTĘ?

1. Aktualne wyniki badań laboratoryjnych krwi (najpóźniej sprzed 3 miesięcy), ponieważ mogą być pomocne w przygotowaniu indywidualnych zaleceń żywieniowych. Osoby mające problemy zdrowotne zachęcam do wykonania badań tj. morfologia ogólna krwi; poziom glukozy na czczo; profil lipidowy-trójglicerydy, cholesterol całkowity oraz jego frakcje LDL i HDL; poziom hormonu TSH. W celu wskazania dodatkowych badań proszę o kontakt.

UWAGA! WYNIKI BADAŃ LABORATORYJNYCH NIE SĄ KONIECZNE DO PRZYGOTOWANIA NA KONSULTACJĘ DIETETYCZNĄ.
PRZED KONSULTACJĄ I W WYSŁANIEM WYNIKÓW BADAŃ PROSZĘ O KONTAKT W CELU PODPISANIA RODO.


2. Uzupełniony dzienniczek żywieniowy i aktywności fizycznej (kliknij, aby pobrać wzór dzienniczka).

UWAGA! WAŻNE INFORMACJE

1. Na każdą wizytę Pacjent powinien zapisać się z minimum kilkudniowym wyprzedzeniem. Czas oczekiwania na wizytę wynosi od 1 do 14 dni. Pacjenci zapisywani są w możliwych wolnych terminach, zgodnie z kolejnością zgłoszeń. Na dzień lub dwa przed umówionym terminem wizyty wysyłam wiadomość e-mail lub SMS do Pacjenta w celu koniecznego potwierdzenia wizyty. W przypadku braku potwierdzenia Pacjent będzie wykreślony z listy.

2. W przypadku braku możliwości przybycia na wizytę w umówionym terminie, proszę o kontakt telefoniczny najpóźniej 3 dni przed dniem planowanej wizyty. W przypadku braku kontaktu Pacjenci nie będą zapisywani na kolejne wizyty.

3. Czas oczekiwania na odbiór Indywidualnego Planu Żywienia wynosi od 2 do 7 dni roboczych od wizyty/uregulowania płatności. Wszelkie pisemne korekty do jadłospisu są możliwe do 7 dni od jego otrzymania. 

4. W gabinecie obowiązuje płatność gotówką i kartą. 

PIERWSZA WIZYTA TRWA (45 minut)

1. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy,
który pozwoli mi określić błędy żywieniowe i ustalić indywidualnie dopasowany plan diety wraz z zaleceniami. Wywiad uwzględnia pytania dotyczące:

  • sposobu odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia
  • preferencji smakowych
  • przyjmowania leków i suplementów diety
  • współistnienia ewentualnych schorzeń

2. Następnie wykonuję pomiary antropometryczne oraz analizę składu ciała.
Uzyskane wyniki pozwolą na precyzyjny dobór planu żywienia oraz określeniu celów diety.

Pomiary składu ciała profesjonalnym najlepszej jakości, jedynym w okolicy medycznym analizatorem składu ciała Jawon X-Contact 356 (kliknij, aby dowiedzieć się więcej)

Pomiary antropometryczne polegają na pomiarach:

  • obwodów talii, bioder, ramienia
  • wysokości ciała
  • grubości fałdów skórno-tłuszczowych (brzuch, triceps)

CO ZAWIERA PLAN ŻYWIENIA?

1. Indywidualnie sprecyzowany jadłospis i plan diety z dokładnymi przepisami oraz podaną gramaturą produktów.

2. Zalecenia i uwagi do diety (zgodne z potrzebami i oczekiwaniami pacjenta określonymi na pierwszej wizycie).

3. Wyniki pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała (oraz ich pisemne wyjaśnienie).

4. Tabele z produktami zalecanymi, dozwolonych w ograniczonej ilości oraz przeciwwskazanymi w danym typie diety.

5. Tabele z orientacyjną kalorycznością wybranych produktów.

6. Tabele gramatur i miar kuchennych produktów (pomoc w szybszym oszacowaniu wielkości porcji).

Uwaga!
Indywidualnie przygotowany plan żywieniowy będzie do odebrania maksymalnie w ciągu 7 dni roboczych od spotkania/ uregulowania płatności.

WIZYTA KONTROLNA (20 minut, zalecane 1-2 razy w miesiącu)

  • ocena postępów i omówienie efektów stosowanej diety
  • ponowne wykonanie pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała
  • ewentualne skorygowanie dalszego planu diety