Nastolatki jedzą zdrowo! Warsztaty psycho-dietetyczne w Mirosławcu

W poniedziałek 8 maja 2017 r. młodzież z Mirosławca i okolic wzięła udział w zajęciach edukacyjnych „Nastolatki jedzą zdrowo” zorganizowanych w Bibliotece Publicznej w Mirosławcu. Podczas pierwszej części spotkania przybliżyłam młodzieży zasady racjonalnego żywienia. W toku zajęć wskazałam, jakie są konsekwencje zdrowotne nieprawidłowego żywienia. Pokazałam jak Amożna prosto skomponować zdrowe i pożywne posiłki. Uczestnicy warsztatów wzięli udział w zadaniu na obliczenie swojego zapotrzebowania energetycznego.  Część psychologiczną warsztatów poprowadziła psycholog mgr Aleksandra Cegieła. Pokazała między innymi kilka wskazówek, jak zmotywować się do zmiany nawyków żywieniowych.

Dziękuję za zaproszenie i wzorowe przygotowanie warsztatów Pani Krystynie Obarze z Biblioteki Publicznej w Mirosławcu oraz pracownikom biblioteki. 

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska