Spotkanie z dietetykiem w Hankach

W piątek 16 listopada 2018 r. spotkałam się z mieszkankami Hanek na zajęciach dotyczących zdrowego odżywiania. W pierwszej części spotkania rozmawiałyśmy między innymi o tym, jak być świadomym konsumentem, kupować zdrowo i z głową. Uczyłam Panie czytać etykiety, tak aby kupować dobrej jakości produkty spożywcze. Udzielałam przy tym wskazówek żywieniowych co do chorób dietozależnych. Podczas drugiej części zajęć przygotowaliśmy potrawy tj. sałatka z soczewicą i serem feta, sałatka z kurczakiem i makaronem, pieczone pierogi meksykańskie i ciastka słonecznikowo-owsiane. Na końcu odbyła się wspólna degustacja. Nie zabrakło również nagród – dwie osoby wylosowały karty podarunkowe na konsultacje dietetyczne w moim gabinecie. 

Dziękuję za chęć uczestnictwa w zajęciach. Myślę, że taka forma zajęć pozwoli Państwu poznać nowe, zdrowe smaki i wprowadzić je do swojego jadłospisu.

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska