Koktajl bananowo-ananasowy (przepis)

Połączenie ananasa, banana i maślanki daje energetyczny koktajl, który doskonale zaspokaja głód. Koktajl znakomicie nadaje się na przekąskę i podwieczorek. W wersji schłodzonej zapewnia idealne orzeźwienie, szczególnie w letnie dni. 

SKŁADNIKI (na 4 porcje)

  • 1 duży ananas
  • 2 duże banany
  • 250 ml maślanki naturalnej
  • kilka kostek lodu
  • mięta – według uznania

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

1. Ananasa obrać i pokroić w kostkę.

2. Banana obrać, następnie odciąć końcówki.

3. Owoce zblendować na gładką konsystencję. Dodać maślankę oraz kostki lodu i blendować jeszcze przez chwilę.

4. Koktajl przelać do wysokiego naczynia, można udekorować liśćmi mięty.

SMACZNEGO!

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska