Zielone smoothie (przepis)

SKŁADNIKI (porcja około 150 kcal)

  • 1 duży ogórek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 pęczka koperku
  • 1 szklanka maślanki naturalnej
  • szczypta soli

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

1. Ogórka obrać ze skórki, następnie zblendować z czosnkiem i koperkiem.

2. Dodać maślankę naturalną oraz szczyptę soli do smaku.

SMACZNEGO!

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska