06
Kwi
Kwi
Połączenie ananasa, banana i maślanki daje energetyczny koktajl, który doskonale zaspokaja głód. Koktajl znakomicie nadaje się na przekąskę i podwieczorek. W wersji schłodzonej zapewnia idealne orzeźwienie, szczególnie w letnie dni.
SKŁADNIKI (na 4 porcje)
- 1 duży ananas
- 2 duże banany
- 250 ml maślanki naturalnej
- kilka kostek lodu
- mięta – według uznania
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Ananasa obrać i pokroić w kostkę.
2. Banana obrać, następnie odciąć końcówki.
3. Owoce zblendować na gładką konsystencję. Dodać maślankę oraz kostki lodu i blendować jeszcze przez chwilę.
4. Koktajl przelać do wysokiego naczynia, można udekorować liśćmi mięty.
SMACZNEGO!
dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska
