Aktualnie przeglądasz Przekąski

Zielone smoothie (przepis)

SKŁADNIKI (porcja około 150 kcal) 1 duży ogórek 1 ząbek czosnku 1/2 pęczka koperku 1 [...]

Truskawkowa owsianka z orzechami (przepis)

Pełnowartościowe śniadanie, które doda energii na cały dzień! Porcja truskawkowej owsianki z orzechami, to około 300 [...]

Egzotyczna owsianka (przepis)

Egzotyczna owsianka z granolą, figami, melonem, suszonymi bananami oraz dodatkiem mleka migdałowego. Mała porcja, to około [...]

Czekoladowy pudding z tapioki (przepis)

Czekoladowy pudding z tapioki może stanowić słodki deser lub drugie śniadanie. Przepis mogą stosować osoby [...]

Muffiny bananowo-owsiane (przepis)

Pyszne i energetyczne muffiny z bananem i płatkami owsianymi. Alternatywa na słodką fit przekąskę. SKŁADNIKI (około [...]

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej (przepis)

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej, to idealna alternatywa na zdrową i słodką przekąskę od „święta”. [...]

Jabłka pieczone z ryżem i bakaliami (przepis)

SKŁADNIKI (4  porcje – 1 porcja, to około 300 kcal) 4 duże czerwone jabłka 2/3 szklanki [...]

Energetyczne ciasteczka pełnoziarniste (przepis)

Zdrowa i smaczna przekąska, która powinna zastąpić gotowe wyroby cukiernicze.  SKŁADNIKI (1 ciastko 10g, to około [...]

Kokosowy pudding chia (przepis)

Pudding chia, to idealny pomysł na śniadanie lub przekąskę. Podany przepis mogą stosować również osoby [...]

Placuszki owsiane z konfiturą (przepis)

Zdrowa i smaczna alternatywa, która powinna zastąpić gotowe wyroby cukiernicze. Można ją spożywać jako śniadanie [...]