Aktualnie przeglądasz Przepisy

Naleśniki po włosku (przepis)

SKŁADNIKI (4 sztuki, 1 porcja około 350 kcal) 60 g mąki pszennej 20 g otrębów [...]

Grillowana pierś z kurczaka z młodymi ziemniakami i surówką (przepis)

Idealne i sycące danie na letnie grillowanie, czyli grillowana pierś z kurczaka z młodymi ziemniakami, [...]

Kurczak w ziołach z kaszą jaglaną (przepis)

SKŁADNIKI  nóżki z kurczaka – 1-2 sztuki kasza jaglana – 50 g przed ugotowaniem papryka [...]

Dietetyczne spaghetti – makaron w sosie pomidorowym (przepis)

SKŁADNIKI  Zmielona pierś z kurczaka/ indyka – 140 g Makaron pełnoziarnisty – 1 szklanka przed [...]

Lekka zupa botwinkowa z ziemniakami (przepis)

Znakomite letnie danie. Delikatna zupa z młodych buraków i ziemniaków, doprawiona jogurtem i koperkiem.  SKŁADNIKI [...]

Lekkie risotto (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja – około 420 kcal) Pierś z kurczaka/ indyka – 100 g Ryż [...]

Obiad z parowaru (przepis)

Znacie jakiś dobry sposób na zachowanie witamin w gotowanych produktach? Jeśli nie, to polecam GOTOWANIE [...]

Czekoladowy pudding z tapioki (przepis)

Czekoladowy pudding z tapioki może stanowić słodki deser lub drugie śniadanie. Przepis mogą stosować osoby [...]

Muffiny bananowo-owsiane (przepis)

Pyszne i energetyczne muffiny z bananem i płatkami owsianymi. Alternatywa na słodką fit przekąskę. SKŁADNIKI (około [...]

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej (przepis)

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej, to idealna alternatywa na zdrową i słodką przekąskę od „święta”. [...]