Jajecznica z pieczarkami + pieczywo pełnoziarniste (przepis)

Idealny przepis na weekendowe śniadanie. Porcja na zdjęciu dostarcza około 330 kcal i jest źródłem pełnowartościowego białka [...]

01
Kwi
Placuszki owsiane z konfiturą (przepis)

Zdrowa i smaczna alternatywa, która powinna zastąpić gotowe wyroby cukiernicze. Można ją spożywać jako śniadanie [...]

01
Kwi
Pieczony dorsz na puree warzywnym (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja – około 350 kcal)  Dorsz: Filet z dorsza – 150-200 g Sól [...]

01
Kwi
Chipsy z jarmużu (przepis)

Chipsy z zielonych liści jarmużu, to idealna alternatywa na zdrową przekąskę dla dzieci i dorosłych. [...]

01
Kwi
Pierniczki pełnoziarniste (przepis)

Polecam pomysł na pyszne, pełnoziarniste pierniczki ozdobione gorzką czekoladą, suszonymi owocami i płatkami migdałów. To [...]

01
Kwi
Bułeczki razowe z malinami (przepis)

1 mała bułeczka = około 150 kcal SKŁADNIKI mąka razowa- 1/3 szklanki mąka pełnoziarnista- 1/3 szklanki [...]

01
Kwi
Ciasto razowe bananowo-dyniowe (przepis)

SKŁADNIKI  200 g pieczonej dyni 1 szklanka mąki razowej (np. typ 1850) 1 szklanka mąki [...]

01
Kwi
Ciasteczka słonecznikowo-owsiane (przepis)

Zdrowa i smaczna przekąska, która powinna zastąpić gotowe wyroby cukiernicze.  1 CIASTKO (10 g), to około [...]

01
Kwi
Na czym polega badanie składu ciała?

Konsultacja dietetyczna w gabinecie obejmuje nie tylko pomiary antropometryczne i wywiad żywieniowo-chorobowy, ale również profesjonalną analizę [...]

30
Mar
Metamorfoza Pani Joanny – 60 kg!

[...]

28
Mar