Aktualnie przeglądasz Przepisy

Jajka w sosie musztardowym (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja – około 380 kcal) jajka – 2 sztuki ogórki w zalewie octowej [...]

Cynamonowa owsianka z jabłkiem (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja – około 350 kcal) płatki owsiane górskie – 3,5 łyżki otręby żytnie [...]

Owsianka z figami i malinami (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja, to około 380 kcal) płatki owsiane górskie – 3,5 łyżki figi – 1 sztuka [...]

Omlet z pomidorkami i szczypiorkiem (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja, to około 300 kcal)  jajka kurze – 2 sztuki pomidory koktajlowe – [...]

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym i kurczakiem (przepis)

Kolorowa sałatka nadaje się nie tylko na święta czy imprezy, ale również na co dzień. [...]

Sałatka z ciecierzycą i serem feta (przepis)

Kolorowa sałatka nadaje się nie tylko na święta czy imprezy, ale również na co dzień. [...]

Sałatka jarzynowa w wersji light (przepis)

SKŁADNIKI (2 porcje) 3 duże marchewki 1 duży ziemniak 5 średnich ogórków kiszonych 1 mała cebula np. czerwona 2 łyżki zielonego [...]

Koktajl bananowo-ananasowy (przepis)

Połączenie ananasa, banana i maślanki daje energetyczny koktajl, który doskonale zaspokaja głód. Koktajl znakomicie nadaje się [...]

Zielone smoothie (przepis)

SKŁADNIKI (porcja około 150 kcal) 1 duży ogórek 1 ząbek czosnku 1/2 pęczka koperku 1 [...]

Truskawkowa owsianka z orzechami (przepis)

Pełnowartościowe śniadanie, które doda energii na cały dzień! Porcja truskawkowej owsianki z orzechami, to około 300 [...]