Aktualnie przeglądasz Dania główne

Zupa krem z cukinii z grzankami (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja, to około 450 kcal)  Bulion warzywny: 2 marchewki 1 pietruszka (korzeń) 1/2 [...]

Makaron z sosem brokułowo-czosnkowym (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja –  około 450 kcal)  pierś z kurczaka/ indyka (bez skóry)- 100 g [...]

Zielona zupa krem (przepis)

  SKŁADNIKI (1 porcja – około 300-350 kcal)  pierś z kurczaka/ indyka (bez skóry) – [...]

Risotto z kurczakiem i warzywami (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja – około 300-350 kcal)  pierś z kurczaka/ indyka (bez skóry)- 120 g ryż [...]

Pierogi meksykańskie (przepis)

Pierogi meksykańskie, to idealny pomysł nie tylko na świąteczny stół, ale jako obiad czy posiłek [...]

Faszerowany patison (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja)  patison – 1 średnia sztuka pierś z kurczaka bez skóry – 100-150 [...]

Makaron ze szpinakiem (przepis)

  SKŁADNIKI (1 porcja, około 450 kcal)  makaron pełnoziarnisty – 1 szklanka pierś z kurczaka [...]

Ryba w sosie koperkowym + fasolka szparagowa i ziemniaki (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja, około 450 kcal) do wyboru filet: dorsza, mintaja, pstrąga – około 150 g [...]

Zupa dyniowa z curry (przepis)

  Rozgrzewająca, pełna składników odżywczych zupa na jesienne dni. Może być podawana na obiad lub kolacje.  1 porcja, [...]

Makaron z warzywami w sosie curry (przepis)

SKŁADNIKI (1 porcja, około 400 kcal) Mielone lub drobno pokrojone mięso z piersi kurczaka lub [...]